毎日が変動

　先日７５ｋｇ台に突入したのもつかの間。今朝の朝食前で７６．５ｋｇ。
飲み会が続いたからだけど・・・付き合いも大変です。

　朝ごはんは茶碗に軽く一杯。昼はお弁当でご飯はおにぎり一個。そして夜は茶碗一杯。

これ以上減らしようが無いくらいの食生活。（と勝手に思っている）

　で実はまたまた新兵器を導入しました。今度は健康茶です。岡山県鏡野町にあるヤスダ茶香園という会社の素楽麗茶（スラリ）　内容量 8ｇｘ32包入　価格 1,260円

原材料
　はぶ茶,はと麦,浜茶,ドクダミ,ウーロン茶,杜仲茶,霊芝,朝鮮人参,キダチアロエ,アガリクス



　このお茶は内臓脂肪を落としてくれるようで、肝脂肪などの心配が多い私には効果があるのではないかと続けてみることにしました。

　味は普通のお茶と変わらず非常に飲みやすいです。

　現在のダイエット兵器
　　・エアロバイク
　　・バランスボール
　　・ＢＳＦＩＮＥ腹巻き
　　・素楽麗茶（スラリ茶）
　　・平日はノンアルコール　

　　という感じです。