一汁三菜セミナーに参加

　３日の土曜日は午前中に岡山市内まで車検に行き、そしてその後は津山市の美作大学で開催された一汁三菜セミナーに参加。
　このセミナーは日常の食事バランスを確認して、今後バランスの良い食事を採るように心がけるというもので、いかに日々の食事が偏っているかを再確認させられました。

　ちなみに私の場合は主菜の採りすぎ。

このコマがちゃんと回らなければならないようです。